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消化不好食物

进入口腔后，唾液中的消化酶在咀嚼过程中将食物变软。食物通过食道、胃和肠时，碳水化合物被分解成葡萄糖，蛋白质被分解成氨基酸，脂肪被分解成小脂肪酸，***和矿物质也溶于水中，变成易于***吸收的形态。身体缺水导致垃圾堆积在体内，我们的身体就会像对付***一样对付这些垃圾，用全部的能量清除体内垃圾，而不去执行每日都要进行的细胞工作。

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